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NOS FORMULES

« Les meilleures choses qui arrivent dans le monde de l’entreprise ne sont pas le résultat du travail d’un seul homme. C’est le travail de toute une équipe. »

Chez Keepfitatwork, nous sommes fiers de proposer des formules sportives sur mesure pour les entreprises. Nous croyons que la pratique régulière d'une activité physique est essentielle pour améliorer la santé et le bien-être des employés, tout en augmentant leur productivité et leur engagement au travail.

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Nos formules sportives incluent des séances d'entraînement encadrées par des professionnels qualifiés, adaptées à tous les niveaux de forme physique. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à perdre du poids ou à vous détendre après une journée de travail, nous avons une solution adaptée à vos besoins.

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Notre objectif est de créer un environnement de travail sain pour vos employés, où ils se sentent épanouis et motivés pour donner le meilleur d'eux-mêmes. Nous sommes convaincus que notre offre de formules sportives peut contribuer à améliorer la qualité de vie de vos employés et à renforcer l'esprit d'équipe au sein de votre entreprise.

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Nos formules coaching

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Nos séminaires sportifs

1

TRAINING
BOOTCAMP

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Le Training Boot Camp est un sport de plein air qui consiste à réaliser des exercices en circuit, au poids de corps et / ou avec du matériel type cross training (kettlebell, battle rope, haltères etc…). Sous forme d’interval training, vos salariés mettront leurs corps à rude épreuve : dépassement de soi et coopération assurés !

2

MARCHE
NORDIQUE

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La Marche Nordique est un sport de plein air complet et équilibré, qui consiste à marcher à un rythme soutenu en générant une propulsion à l’aide de bâtons composés de carbone. C'est un dérivé du ski de fond. C’est une pratique d'endurance efficace pour le bien-être physique (mouvements naturels), mental et qui contribue à l'amélioration des fonctions cardio-respiratoires.

3

LASER
RUN

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Le Laser Run est une discipline qui associe tir et course à pied. C'est un sport qui requiert des qualités diamétralement opposées : du calme et de la concentration pour tirer avec précision malgré l'essoufflement d'une part, et de la mobilité et du dynamisme pour la course à pied.

4

ARTS MARTIAUX

SELF DÉFENSE

Femme faisant Autodéfense

Jiu jitsu brésilien / self défense

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Le Jiu Jitsu Brésilien est un sport de lutte et un art martial basé sur des techniques de contrôle et de soumission au sol (self défense). Cette activité développe la confiance en soi et permet de se libérer psychologiquement.

5

BOXE PIEDS

POINGS

Image de Lucy Dunne

Les séances de boxe développent la concentration, la confiance en soi et la capacité à gérer les émotions. Vos salariés travaillent la technique, les assauts pour développer et maîtriser les combinaisons, le renforcement musculaire, c'est l’occasion de se défouler intensément. 

6

ATELIER

ECO JOG

Bouteilles de recyclage

1 mégot = 500 L d’eau polluée.

L’éco'jog c'est l’événement qui mêle running et ramassage de déchets avec vos collaborateurs. L'objectif : ramasser un maximum de mégots et de déchets. Les mégots ramassés seront alors revalorisés en mobilier urbain. Chaque participant aura son t-shirt de sport fabriqué en France à partir de bouteilles plastiques recyclées (et personnalisé)

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